Willkommen bei Ihrer individuellen Ernährungsberatung – für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden

Beratungsmöglichkeiten – Flexibel und bequem

Um Ihnen die Beratung so flexibel wie möglich zu gestalten, biete ich Online- und Telefonberatungen an:

  • Online via Microsoft Teams: Einfach und bequem per Videoanruf von zu Hause aus.
  • Telefon: Flexibel und ortsunabhängig – ideal für schnelle Absprachen oder Nachfragen.

Erstkonsultation – Ihr erster Schritt zu einer bewussteren Ernährung

Die Erstkonsultation ist der Grundstein für Ihre persönliche Ernährungsstrategie und dauert in der Regel 60 bis 80 Minuten. Während dieses Termins analysieren wir gemeinsam:

  • Ihre aktuellen Ernährungsgewohnheiten
  • Ihre gesundheitlichen Ziele und Herausforderungen

Eine ausführliche Anamnese hilft mir, ein umfassendes Bild von Ihrem Lebensstil und Ihren Bedürfnissen zu gewinnen. Auf dieser Basis erstelle ich ein maßgeschneidertes Ernährungsprogramm, das optimal auf Ihre Ziele und Ihre individuelle Lebenssituation abgestimmt ist.


Folgekonsultationen – Begleitung auf Ihrem Weg

In den Folgekonsultationen stehen Ihre Fortschritte und deren nachhaltige Umsetzung im Mittelpunkt. Die Dauer richtet sich nach Ihrem Ziel und den zu besprechenden Themen. Gemeinsam evaluieren wir Ihre Erfolge, nehmen bei Bedarf Anpassungen vor und entwickeln neue Strategien, um Ihre persönlichen Ziele zu erreichen. Ob es um:

  • Gewichtsmanagement,
  • Sporternährung oder
  • spezielle gesundheitliche Anliegen wie
    • die Ernährung in den Wechseljahren
    • Lebensmittelallergien oder Intoleranzen geht.

Jede Sitzung wird individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.

 

Kosten

  • Erstkonsultation (60–80 Minuten): 140 Fr.
  • Folgekonsultationen (flexible Dauer): 25 Fr. pro 15 Minuten

Ihr Ziel – Mein Fokus

Egal, ob Sie Ihre Ernährung optimieren, gesundheitliche Beschwerden lindern oder ein sportliches Ziel erreichen möchten: Ich begleite Sie mit Fachwissen, Empathie und einer Beratung, die genau auf Sie zugeschnitten ist.

 

Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu einer gesünderen und bewussteren Lebensweise zu unterstützen!

Ihre Michaela von Zerssen

Ernährungswissenschaftlerin B.Sc.

 

Kontaktieren Sie mich für einen ersten Termin – Ihr Wohlbefinden liegt mir am Herzen!

Telefonzeiten: Montag bis Freitag von 9.00 - 18.00 Uhr

Telefon: +41 76 342 81 24

E-Mail: vzmichaela[at]gmail.com